Psychothérapie Analytique et Relationnelle à Cabasse Var et en Ligne

Une approche qui relie différentes pratiques ; Psychanalyse, TCC, Psychoéducation, Art-Thérapie.

La psychothérapie analytique et relationnelle est une approche complète qui repose sur l'analyse du fonctionnement psychique à la dimension humaine et émotionnelle du lien.
Elle s'adresse à celles et ceux qui souhaitent mieux se comprendre, apaiser leurs blessures et avancer avec plus de clarté, de stabilité et de sens.

La parole, les silences, les ressentis corporels ou émotions sont accueillis avec bienveillance et sans jugement.
L'objectif n'est pas de « corriger » un comportement, mais de comprendre ce qui se rejoue , d'en dénouer les origines, et de retrouver une cohérence intérieure afin de devenir acteur de sa vie.

Cette approche permet de travailler sur :

• la régulation émotionnelle et la compréhension de ses réactions,

• les schémas de pensée et leurs conséquences sur la vie quotidienne,

• la relation à soi et aux autres ,

• les traumatismes passés ou enfouis ,

• le développement de la confiance et de l'estime de soi ,

• l' autonomisation et la capacité à s'appuyer sur ses ressources internes.

Une thérapie fondée sur l'écoute et la compréhension du vécu

Une approche humaniste et intégrative

Cette approche s'adresse à toute personne désireuse de mieux comprendre son fonctionnement psychique, de traverser une période de crise ou d'engager un travail de transformation personnelle.
Elle peut accompagner des difficultés telles que :

• les blocages émotionnels,

• les troubles de la confiance en soi,

• les relations complexes ou répétitives,

• les blessures du passé et les traumatismes,

• les questionnements existentiels ou identitaires.

• etc.

À qui s'adresse la psychothérapie analytique et relationnelle ?

Dans cette psychothérapie contemporaine , l'écoute analytique se conjugue avec une compréhension des mécanismes cognitifs et corporels.
Le travail thérapeutique repose ainsi sur le monde intérieur, le fonctionnement psychique et la réalité vécue du corps .
C'est une démarche à la fois introspective et incarnée, qui favorise la reconnexion à soi, l'apaisement intérieur et la liberté d'être.

Chaque séance devient un espace d'exploration, de conscience et d'ouverture.
Progressivement, la personne apprend à identifier les répétitions inconscientes, à écouter ses émotions sans souffrance et à se réapproprier son histoire .

Une démarche d'accompagnement consciencieuse et responsable

Chaque accompagnement repose sur une éthique rigoureuse et sur le respect du rythme propre à chaque individu.
La relation thérapeutique n'est pas une simple écoute : elle devient un espace vivant , où la parole et la présence ouvrent la voie à une compréhension profonde et à un changement durable.

Quel cadre pour un Accompagnement en Thérapie Relationnelle ?

Les séances se déroulent en face à face.

Les séances peuvent être rapprochées ou espacées, il est possible de modifier la fréquence. La durée des séances est au choix;

Le suivi est régulier ; toutes les semaines, tous les 15 jours ou toutes les trois semaines. Les rendez-vous sont pris d’une séance à l’autre.

Il est possible de basculer sur une cure analytique.

L'Accompagnement Thérapeutique prend fin lorsque la personne est arrivée à un mieux-être qu’elle estime suffisant.

Une séance de clôture est préférable.