L’accompagnement que je propose s’inscrit dans une psychothérapie analytique relationnelle, soutenue par la psychanalyse contemporaine.

Il s’adresse aux adultes qui souhaitent comprendre leur fonctionnement psychique, observer leurs réactions, leurs émotions ou leurs relations, qu’il existe une souffrance manifeste ou non.

Cet accompagnement peut répondre à un besoin de mise en sens, de clarification intérieure, mais aussi à un besoin de soutien et de sécurité psychique, dans un cadre régulier et contenant.

Un accompagnement analytique pour comprendre, réfléchir ou être soutenu

Ce que ce travail peut progressivement ouvrir

Ce travail vise à offrir un espace où il devient possible de prendre le temps de réfléchir à ce qui se vit intérieurement, de mettre des mots sur des ressentis parfois confus, et de structurer progressivement sa pensée.

Il permet également de mieux comprendre ce qui influence ses manières de penser, de ressentir ou d’entrer en relation, en tenant compte de l’histoire singulière de chacun.

Au fil des séances, cet accompagnement peut permettre notamment :

de mieux comprendre ce qui se joue dans certaines situations
d’apaiser des tensions intérieures, émotionnelles ou relationnelles
de retrouver des repères plus stables
de prendre du recul face à des réactions ou des émotions envahissantes
de développer une réflexion plus fine sur soi, son histoire et ses fonctionnements
d’ouvrir de nouvelles façons de se positionner dans sa vie personnelle ou relationnelle
de remettre du mouvement là où les choses semblaient figées

Il ne s’agit pas d’un modèle standardisé, mais d’un travail qui s’élabore au rythme de chacun, à partir de ce que la personne apporte et traverse.

Une approche intégrative et ajustée

Mon accompagnement se nourrit de différents courants analytiques ainsi que des apports cliniques actuels.

Selon les besoins, le moment du parcours et ce qui se présente dans le travail, j’intègre à ma pratique de manière ajustée différents outils cliniques, au service de l’élaboration psychique, sans jamais perdre de vue la singularité de la personne et la cohérence du cadre analytique.

Un cadre pensé pour vous accueillir, au cabinet et en visio

Dans la psychothérapie analytique relationnelle, le cadre est pensé comme un repère sécurisant et contenant, permettant d’exprimer ce qui se vit intérieurement, qu’il s’agisse d’un questionnement, d’une réflexion, d’une souffrance ou d’un besoin de soutien.

Les séances peuvent se dérouler au cabinet à Cabasse (Var) ou en visio, dans des conditions qui préservent la qualité de la rencontre, la continuité du travail et la sécurité psychique.

des morceaux de puzzle reliés par un fil symbolisant le travail relationnel en psychothérapie

Certaines personnes viennent après avoir traversé des événements traumatiques, parfois clairement identifiés, parfois plus diffus, qui se sont accumulés au fil du temps. Ces expériences peuvent avoir eu lieu dans l’enfance, dans des contextes relationnels précoces marqués par le stress, l’insécurité ou une charge émotionnelle importante, mais aussi à l’âge adulte, à la suite de situations violentes, intrusives ou profondément déstabilisantes.

Il arrive que l’événement initial ne soit pas le seul en cause : les conséquences relationnelles, sociales ou institutionnelles qui suivent peuvent constituer autant d’expériences supplémentaires venant fragiliser la construction psychique et le sentiment de sécurité intérieure. Ces vécus successifs peuvent modifier durablement la manière de se percevoir, de réagir, d’entrer en relation ou de se sentir en sécurité dans le monde.

L’accompagnement analytique permet alors d’aborder ces parcours dans un second temps, au-delà de l’urgence ou du traitement ponctuel de l’événement, afin de comprendre les réactions actuelles, d’apprendre à vivre avec ce qui a été traversé, de restaurer progressivement un sentiment de sécurité, et de trouver des ajustements concrets au quotidien, sans chercher à effacer l’expérience vécue.

Traumatismes complexes et expériences précoces

L’accompagnement s’adresse également à des personnes présentant des fonctionnements cognitifs particuliers, une pensée très active ou foisonnante, parfois difficile à contenir seule.

Le cadre analytique peut alors soutenir la structuration de la pensée, l’élaboration des émotions et une meilleure compréhension de ses propres modes de fonctionnement.

Fonctionnements cognitifs singuliers

Un besoin de soutien et de continuité

Pour certaines personnes, la démarche analytique n’est pas d’abord un travail d’élaboration, mais un espace de soutien, de continuité et de stabilité.

Le cadre régulier offre alors un appui sécurisant, permettant de traverser des périodes de vie complexes ou de s’inscrire dans un accompagnement au long cours.

Une démarche de réflexion et de compréhension de soi et des autres

Certaines personnes s’engagent dans une démarche analytique sans souffrance particulière, mais avec le désir de mieux comprendre leur fonctionnement, leurs choix, leurs réactions ou leur manière de penser.

L’accompagnement offre alors un espace pour soutenir le raisonnement, affiner l’analyse de ce qui se vit intérieurement et dans les relations, et développer une réflexion plus consciente et nuancée sur sa propre histoire et son rapport au monde.

Cet accompagnement peut concerner des personnes qui :

traversent une souffrance psychique, une période de fragilité ou de questionnement
ressentent des blocages internes, des répétitions ou des réactions qui les interrogent
souhaitent comprendre ce qui se rejoue dans leurs relations ou leurs choix
ont une pensée très active ou foisonnante, difficile à contenir seule
recherchent un cadre régulier et sécurisant, soutenant dans le temps
veulent mieux se connaître, sans forcément aller « mal »